Hogyan Növelhetjük Lusta Belét Növényekkel

2024 Szerző: Sebastian Paterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 13:50

Mindenféle betegség 99% -ánál a székrekedés és a belek fájdalmas állapotainak oka lehet. A népi gyógyászatban az elv működik: a jó egészség garanciája a tiszta bél, ezért minden kezelést annak megtisztításával kell kezdeni.

A bél elzáródását, belső energiájának gyengülését és a perisztaltikát elősegítik a finomított ételek, a hús a durva rostok, a friss fűszernövények, a zöldségek és a gyümölcsök rovására. A bél perisztaltikájának javítása érdekében ezt rendszeresen meg kell tennie. Megzavarja a bélműködést és a széklési vágy mesterséges elnyomását. Ritmusát a késői kelés, a reggeli rohanás, a szokásos élet- és munkakörülmények változása is zavarja. Megállapították, hogy a bél felszabadulásának ritmusa az agykéreg irányítása alatt áll. Az ágyéki és a szakrális gerincvelő központjai részt vesznek a megfelelő reflex megvalósításában.

× Kertész kézikönyve Növényi faiskolák Áruházak nyaralókhoz Tájtervező stúdiók

Lassú belekkel az enyhe mérsékelt izomfeszültség serkenti a gyomor-bél traktus alapvető funkcióit, az intenzív pedig gátolja azokat. A hasmasszázs az egyik leggyorsabb és legmegbízhatóbb gyógymód. A masszázs elvégezhető éjszaka lefekvés előtt, vagy közvetlenül lefekvés után. Egy ilyen masszázs után szükségét érezheti a belek kiürítésének. Először dörzsölje a hasüreget a vastagbélre és a végbélre, bal alulról indulva, fokozatosan jobbra, majd felfelé haladva. Végezzen masszázsmozgásokat az óramutató járásával megegyező irányban 9-18 alkalommal. Miután megtalálta a fájdalmas területet, addig dörzsölje, amíg a fájdalomérzet eltűnik.

Alvás után, a hátán fekve húzza a térdét a mellkasához, karja köré őket. Érintse meg a térdét a homlokával, maradjon ebben a helyzetben, és tartson egyet belégzéssel és kilégzéssel, fenntartva az egyensúlyt. Lazítson, engedje le a lábát, vegyen egy belégzést-kilégzést, a hátán fekve tengeri csillag helyzetben, széttartott karokkal és lábakkal.

Ismételje meg a gyakorlatot, három belégzéssel és kilégzéssel, miközben fenntartja az egyensúlyt és ugyanannyit a tengeri csillag pózban. A gyakorlat újbóli megismétlésével végezzen öt belégzést, majd ugyanezt végezze el 7 belégzéssel is.

Térdelj le és könyökölj. Felváltva 7-szer emelje fel és fel a lehető legmagasabban az egyik lábát, majd a másikat.

Csavarja be a jobb kezét egy nedves, jól összetekert ruhával, és mozgassa a has jobb oldalán végig alulról felfelé a bordáig 5-10 alkalommal. Ezután tegye ugyanezt a bal kezével a has bal oldalán. Ismételje meg ezeket az eljárásokat 3-4 alkalommal felváltva. Hashajtót nem szabad használni. Minden nap masszázst kell végeznie.

Anélkül, hogy felkelnének az ágyból, elvégeznek egy újabb gyakorlatot. Hajlamos helyzetből emelje fel és engedje le a felsőtestet anélkül, hogy a kezére támaszkodna. Ismételje meg, lassan, 20-30-szor, majd lassú ütemben végezzen 30 guggolást.

Feküdjön hasra, hajlítsa meg térdeit, és fogja meg a bokáját a kezével. Tépje le a felsőtestet, a térdeket és a csípőt a padlóról a lehető legmagasabban. Húzza meg a meghúzott íjat. Belélegezni - növelni a feszültséget, kilégzés - lazítani. Pihenjen, csípőjét és mellkasát a földre tegye, anélkül, hogy elengedné a lábát, ismételje meg a gyakorlatot, három belégzés-kilégzés elvégzésével, a következő ismétléskor végezzen öt belégzést-kilégzést, majd hét belégzést-kilégzést. Lazítson úgy, hogy elengedi a lábát. Hasra fekve vegyen hét levegőt.

× Hirdetőtábla Eladó cica Kölyökkutyák eladók Eladó lovak

A répa napi használata mellett reggel, anélkül, hogy kiállna az ágyból, feküdjön a hátán, hajlítsa meg a térdét, és nyomja a köldökét a jobb kéz mutatóujjával, amíg pulzust nem érez, tartsa 10-15 percig percek. Ha nem érzi azonnal az artéria dobogását, ki kell lélegeznie és újra kell próbálnia. Ezt a masszázst naponta kell elvégezni, amíg a széklet normalizálódik. Egy hónap elegendő a leglustább beleknek is.

Ezt követően hasznos a belek megtisztítása beöntéssel.

Lassú belek esetén útifű készül, egész növény gyökérrel. Forraljuk fel egy pohár forrásban lévő vízzel, forraljuk 10-15 percig. Igyon 3-szor egy nap alatt.

Télen a hagymalé segít, 15-20 csepp, szintén naponta 3-szor étkezés előtt.

Kívánatos, sőt kötelező a test, a belek, a máj megtisztítása speciális étrenddel, ha lehetséges, koplalással. Ez a módszer hatékonynak bizonyult: készítsen 1 pohár répalevet, 1 evőkanál. l. citromlé 2 literre. víz és beöntés.

Az emésztést frissen készített burgonyalével vagy a zabszemek főzetével szabályozza - 1/2 csésze naponta 2-3 alkalommal, két héten keresztül. A porított borsó segít, ha naponta 1 teáskanálnyit eszel.

Az őrölt búzakorpát 30 percig forrásban lévő vízzel öntjük, majd a vizet lecsepegtetjük, és a zabkását először 1-2 teáskanálban, majd 1-2 evőkanálban fogyasztjuk, lehetséges más ételekkel együtt.

A bojtorján magvak (bojtorján) infúziója, miután egy kis ököl nagyságú gömböt párolt egy pohár forrásban lévő vízben. Két órán át szárnyalnia kell, és egyszerre legfeljebb 1/2 csésze inni kell ebből az infúzióból.

Ánizs infúzió - 1 teáskanál, 20 perc infúzió után egy pohár forrásban lévő vízben főzve, napközben 3-4 adagban részeg.

A magas növényi rost- és pektin-tartalmú ételek természetes stimuláló hatást gyakorolnak a bélmozgásra: sárgarépa, tök, cékla, savanyú káposzta, fehérrépa, retek, uborka, torma. A csicsóka gyökerek jól szabályozzák az emésztést, nyersen fogyaszthatók salátákban, valamint szárítva, főzve is. Pitypanggyökér, kávé formájában készítve 1 teáskanál sebességgel. egy pohár forrásban lévő víz, nemcsak a belek aktivitását szabályozza, hanem pozitív hatással van a hasnyálmirigy és a máj működésére is. A nyers almát, szilval, dinnyét, ha lehetséges, az étrendbe az év különböző időszakaiban fel kell venni. Télen a párolt szárított gyümölcsök hasznosak lehetnek - aszalt szilva, füge, sárgabarack, hajdina, árpa, zabpehely.

Az ételnek tartalmaznia kell barna kenyeret, zöldségeket, savanyú tejet. Különösen hasznos, ha éhgyomorra joghurtot fogyasztunk, kefirt cukor és kenyér nélkül, és igyunk egy pohár hideg vizet is. A főtt céklát növényi olajjal fogyasztva aktiválódik a belek. Figyeljen az étrendre, amely főleg zöldségeket és gyümölcsöket tartalmaz korlátozott sóval, fűszerekkel, állati fehérjével, és próbálja kizárni a finomított ételeket.

Sikert és egészséget kívánunk!