Növények A Zsíranyagcsere Rendellenességeinek Kezelésére

2024 Szerző: Sebastian Paterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 13:50

Diéták elhízás kezelésére

Számos kezelési javaslat létezik a zsíranyagcsere rendellenességeire. Néha az orvosok azt állítják, hogy ezek a rendellenességek hormonális szinten bekövetkező változásokkal járnak, ezért nincs értelme harcolni a természetes alkat ellen. De ez a kijelentés azok számára létezik, akik nem akarnak dolgozni, hogy megszabaduljanak a "munka kukoricától".

A túlevés és a mozgásszegény életmód gyakran vezet túlsúlyhoz. A zsír fokozott felhalmozódása a testben akkor következik be, ha az ételtől kapott energiát nem fogyasztják, hanem felhalmozzák. Az étkezés néha pótolja egy másik szükségletet, például a magányos kommunikáció hiányát.

Kertész útmutató

Növényi faiskolák Áruházak nyaralókhoz Tájtervező stúdiók

Ne menjen villámdiétára. A cukorbetegséget gyakran szisztematikus túlevés, kiegyensúlyozatlan étrend és a kapcsolódó elhízás okozza. Célot kell kitűznie magának és meg kell változtatnia étrendjét, és egy hosszú távú fogyás során többet mozognia, elvonni a figyelmét az ételről való gondolkodásról, fegyelmezetté tenni magát mind az evés, mind a fizikai gyakorlatok végrehajtása során.

Először az egész szervezet salakosodásának megelőzésével kell foglalkoznia. Vélemény szerint a test salakosodásának fő oka a helytelen táplálkozás. Kezdje azzal, hogy tisztító salátákat fogyaszt. Ehhez használhat fehér és vörös káposztát, főtt céklát, nyers sárgarépát, cukkini, egy citrom levét és egy hagymát. A salátához jó csicsóka gumókat adni.

Mindent ledarál, és a salátát citromlé és egy evőkanál növényi olaj keverékével ízesíti. Elég napi 1,5-2 kg zöldséget és gyümölcsöt megenni. Az étrend monotonitása legyőzhető más zöldségek, gyümölcsök - retek, alma, grapefruit, gyógynövények - bevezetésével. Három napos zöldségdiéta után átállhat egy háromnapos fehérjetartalmú étrendre.

Reggel - alma, 2 főtt tojás, egy idő után - párolt vagy főtt hal. Ebédre - egy pohár főtt rizs egy teáskanál növényi olajjal, este - egy pohár tej, és éjszaka - alacsony zsírtartalmú túró. A hetedik napon készítsen el 1,5 liter zsírszegény kefirt. Egy ilyen heti étrend lehetővé teszi, hogy eltávolítson 2 kg súlyfelesleget.

Ha minden nap diverzifikálni szeretné az étlapot, akkor minden nap a következő rendszert javasolhatja:

1) Reggel - kávé cukor nélkül, ebéd közben - 2 kemény tojás, káposzta saláta növényi olajjal és egy pohár paradicsomlé az este - hal.

2) Reggel - kávé crackerekkel, ebédre - sült cukkini, vacsorára - 2 kemény tojás, egy szelet (100 g) marhahús, egy pohár kefir.

3) Reggel - kávé crackerekkel, ebédre - hal, káposzta saláta, vacsorára - 2 tojás, marhahús, káposzta saláta.

4) Reggel - nyers tojás, főtt sárgarépa növényi olajjal, kevés sajt, vacsorára - gyümölcs.

5) Nyers sárgarépa citromlével, hal és egy pohár paradicsomlé, gyümölcs - terítsen el mindent és fogyasszon egész nap.

6) Főtt láb, káposzta saláta, 2 tojás, nyers sárgarépa növényi olajjal.

7) Reggelire - tea, ebédre - marhahús, gyümölcs, vacsorára - hal.

8) Reggel - kávé, délután - káposzta saláta és főtt láb, este - nyers sárgarépa.

9) Reggel - nyers sárgarépa citromlével, délután - hal paradicsomlével, este - gyümölcsök.

10) Reggel - kávé, ebéd közben - nyers tojás, főtt sárgarépa növényi olajjal, kevés sajt, este - gyümölcs.

11) Reggel - kekszes kávé, sült cukkini, délután - két tojás, egy darab marhahús, este - káposzta saláta.

12) Reggel - kávé krutonnal, délután - hal, káposzta saláta, este - egy darab marhahús, egy pohár kefir.

13) Reggel - kávé, ebéd - 2 tojás, káposzta saláta és paradicsomlé, este - hal. Hasznos az étrendbe napi 2-3 gerezd fokhagymát bevinni, ez csökkenti a vér zsírtartalmát.

A fő feltétel a cukor, az alkohol, a lisztből készült cukrászda kizárása, igyon annyi vizet, amennyit csak tud. Könnyen belátható, hogy ez az étrend azt az elvet kínálja fel - igyon kávét és fogyjon. Az a tény, hogy a kávé fokozza a szívverést, felgyorsítva a kalóriaégetést. A zöld tea az anyagcserét is 10-15% -kal gyorsítja fel, és elősegíti a zsírsavak zsírsavakból történő felszabadulását.

Egy jól ismert kerti gyom segít létrehozni a zsíranyagcserét - közönséges folyós. Lehetővé teszi a test tisztítását. Ehhez az álom gyógynövényét húsdarálón átengedik, és összeszorítás után levet isznak: 1-2 evőkanál. kanál naponta háromszor. Fokozatosan, 10 napon belül fél pohárra hozhatja az elfogyasztott lé mennyiségét. Ősszel a tompaság helyett berkenye levét vagy berkenye teát használhatunk, télen pedig a korpa a legalkalmasabb. B1-, E-vitamint, kálium-, kalcium-, magnézium- és fluorid-sókat tartalmaznak. Magas a rosttartalma, amely szivacsként felszívja a vizet.

Egyébként ezekben az esetekben nem szükséges tioktoninsav (liponsav) savakat keresni. Minden növényi termékben megtalálható, mivel koenzim és fontos szerepet játszik az α-ketoglutársav átalakulásában a citromsav-ciklusban (Krebs-ciklus), azaz. a test energiájában. A fogyás fontos része a magas kalóriatartalmú ételek, például a cukrok fogyasztásának korlátozása, amelyek gyorsan zsírokká alakulnak. Ezért olyan fontos, hogy ne vegyen be étrendjébe oldható szénhidrátokat. Az ilyen tisztítás időszakában az étrendbe növényi olajjal vizes zabpehelyet kell bevinni, ebédre - vegetáriánus káposztaleves, párolt zöldségek, kenyér korpával.

Hirdetőtábla

Eladó cica Kölyökkutyák eladók Eladó lovak

Ha a gyomrod nem képes kezelni sok nyers zöldséget, használj más ételeket, de próbálj minden nap sok folyadékot inni. Télen és kora tavasszal ajánlott teát inni a nyír és a zsurló leveleiből, amelyeket egyenlő mennyiségben kevernek össze, adjunk hozzá 0,5 rész csalán és csipkebogyó levelét, pitypang gyógynövényét.

A kapott keverék egy evőkanálját egy pohár forrásban lévő vízben főzzük, és egész nap inni. Hasznos ezt a teát 2-3 hét alatt kicserélni egy másikra: homoktövis törékeny - 3 rész, pitypanggyökér - 1 rész, zeller vagy cékla - 1 rész. Ezt követően változtassa meg ismét a tea összetételét: kukoricaselyem - 5 rész, homoktövis kéreg - 3 rész, cikóriagyökér - 3 rész, petrezselyemmag - 1 rész, édesköménymag - 1 rész. Forraljuk fel a kollekciót 30 percig, majd ugyanannyi ideig ragaszkodunk hozzá, és igyunk egy poharat naponta 2-3 alkalommal. Ennek vagy annak a gyűjteménynek az összetétele tartalmazhat olyan gyógynövényeket, mint amarant, almalevél, áfonya, egres, elecampane gyökér.

Figyelje meg, hogyan érzi magát a különféle étrendekkel, és határozza meg, hogy mi a legmegfelelőbb annak meghatározásához, hogy melyik a legmegfelelőbb: állati vagy növényi zsír. Nehéz megválaszolni ezt a kérdést saját magad külön kísérlete nélkül. Ehhez ki kell választania néhány napot a holdnaptárban egy fiatal holddal az Ikrek, a Mérleg vagy a Vízöntő jegyében, és meg kell próbálnia olyan ételeket fogyasztani, amelyek növényi vagy állati zsírokban gazdagok. A test reakciója megmutatja, hogy mi a megfelelőbb, mi a hasznos, mi a káros, talán három hónapot vesz igénybe.

A tej bogáncsot használják akut, mérgező hepatitisre, hashajtó, koleretikus szerként, kolelithiasis esetén, valamint a keringési rendszer betegségei, magas vérnyomás, aranyér, mellhártyagyulladás, hörghurut, peritonitis, cholangitis, colitis, elhízás, a genitourináris rendszer és vérzéscsillapító szer sérülésekkel.

A hasnyálmirigy betegségei esetén a bogáncsnak nem lesz gyors jótékony hatása, jobb, ha útifű levelekből iszik teát. A hasnyálmirigy szekréciójának normalizálása érdekében és nyugtatóként készítsen infúziót a gyűjteményből: zabfű, cickafarkvirágzat, fű és körömvirág virágzat (1: 1: 1).

Öntsön egy evőkanálnyi kollekciót két pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja 30 percig főzni. Igyál naponta 4-5 alkalommal 15 perccel étkezés előtt.